癖になる？

腰痛や捻挫など、一度、怪我をしてしまうと癖になるかという質問をよく受けます。

個人的には、治るけど、元通りになるわけではないので、癖づく可能性は高いと思ってます。

後はどういった経緯で怪我をしたかで変わるのではないかと考えます。

日常的に行う動作で痛めた場合は、環境を変えるか、トレーニングなどで筋肉の耐久値を増やしたり、負担がかかりづらい動作を行ったりすることで、再発予防は可能です！

怪我⇒痛みなくなった⇒放置の方は、癖になると思いますし、

怪我⇒痛みなくなった⇒リハビリの方は、癖になりにくいと思います！

当院では、痛みが治った後に、こういった運動をしたり、こういう動作をすると痛みが出づらいよといった、アドバイスを行っておりますので、自分はどうだろうと思いましたら、一度ご来院されてみてください！