ブログ開設!koyokaedeseikotsu2021年3月11日読了時間: 1分更新日:2021年3月15日高陽かえで整骨院を開設し、丸3年と何か月か、、ついにブログを開設してみました!内容は今まで患者様から、施術中に頂いた質問や、患者様にアドバイスをした内容を記載させて頂ければと思います!よく聞かれる質問から優先的に、頭の引き出しを開けながら記事にしていければと思っておりますので、よろしくお願い致します<m(__)m>
お尻を鍛えよう!・ヒップアップしたい ・美脚になりたい ・股関節を動きやすくしたい ・腰を楽にしたい ・パフォーマンスを上げたい 上記のようにあらゆるニーズに応えてくれるエクササイズが、「ヒップリフト」です。 ヒップリフトは、自重トレーニングの王道種目とも言われています。 ...
呼吸の重要性1日に約2万回行われるともいわれる呼吸ですが、胸郭が硬くなり機能不全が生じていると 胸鎖乳突筋(首の横の筋肉)などが過剰に使われてしまい、肩こりや頸の痛みにつながりやすくなります。 また、呼吸は自律神経と深く関わっているため、胸郭の動きが硬く呼吸が浅いと...
子供の運動不足に伴う機能不全今、2人に1人がしゃがめなかったり、腕がまっすぐ上がらなかったりなど、子供ならできて当たり前の動作が できない子がいると言われています。 現代の子供の運動機能は明らかに低下しており、 いろんな方面から問題視されつつあります。 ...
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