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GWのお知らせです!

  • koyokaedeseikotsu
  • 2021年4月22日
  • 読了時間: 1分

4月29日(木)は祝日定休。

4月30日(金)は通常通り、午前のみ。

5月1日(土)は定休日。

5月2日(日)は通常営業。

5月3日(月)~5月5日(水)はお休みを頂いておりますので、

よろしくお願い致します<m(__)m>


 
 
 

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