GWのお知らせです!koyokaedeseikotsu2021年4月22日読了時間: 1分4月29日(木)は祝日定休。4月30日(金)は通常通り、午前のみ。5月1日(土)は定休日。5月2日(日)は通常営業。5月3日(月)~5月5日(水)はお休みを頂いておりますので、よろしくお願い致します<m(__)m>
お尻を鍛えよう!・ヒップアップしたい ・美脚になりたい ・股関節を動きやすくしたい ・腰を楽にしたい ・パフォーマンスを上げたい 上記のようにあらゆるニーズに応えてくれるエクササイズが、「ヒップリフト」です。 ヒップリフトは、自重トレーニングの王道種目とも言われています。 ...
呼吸の重要性1日に約2万回行われるともいわれる呼吸ですが、胸郭が硬くなり機能不全が生じていると 胸鎖乳突筋(首の横の筋肉)などが過剰に使われてしまい、肩こりや頸の痛みにつながりやすくなります。 また、呼吸は自律神経と深く関わっているため、胸郭の動きが硬く呼吸が浅いと...
子供の運動不足に伴う機能不全今、2人に1人がしゃがめなかったり、腕がまっすぐ上がらなかったりなど、子供ならできて当たり前の動作が できない子がいると言われています。 現代の子供の運動機能は明らかに低下しており、 いろんな方面から問題視されつつあります。 ...
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