天候不順koyokaedeseikotsu2021年3月22日読了時間: 1分皆様、こんにちは!今朝の広島安佐北区は変な天候でした。降っては止み、晴れて、曇りまた降って、今は安定して晴れって感じですが、風が時折強く吹いています!突風に気をつけてお過ごしください<m(__)m>明日23日(火)は10時30分以降は、比較的、予約が取りやすくなっております♪
お尻を鍛えよう!・ヒップアップしたい ・美脚になりたい ・股関節を動きやすくしたい ・腰を楽にしたい ・パフォーマンスを上げたい 上記のようにあらゆるニーズに応えてくれるエクササイズが、「ヒップリフト」です。 ヒップリフトは、自重トレーニングの王道種目とも言われています。 ...
呼吸の重要性1日に約2万回行われるともいわれる呼吸ですが、胸郭が硬くなり機能不全が生じていると 胸鎖乳突筋(首の横の筋肉)などが過剰に使われてしまい、肩こりや頸の痛みにつながりやすくなります。 また、呼吸は自律神経と深く関わっているため、胸郭の動きが硬く呼吸が浅いと...
子供の運動不足に伴う機能不全今、2人に1人がしゃがめなかったり、腕がまっすぐ上がらなかったりなど、子供ならできて当たり前の動作が できない子がいると言われています。 現代の子供の運動機能は明らかに低下しており、 いろんな方面から問題視されつつあります。 ...
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