・ヒップアップしたい ・美脚になりたい ・股関節を動きやすくしたい ・腰を楽にしたい ・パフォーマンスを上げたい 上記のようにあらゆるニーズに応えてくれるエクササイズが、「ヒップリフト」です。 ヒップリフトは、自重トレーニングの王道種目とも言われています。 ...

1日に約2万回行われるともいわれる呼吸ですが、胸郭が硬くなり機能不全が生じていると 胸鎖乳突筋（首の横の筋肉）などが過剰に使われてしまい、肩こりや頸の痛みにつながりやすくなります。 また、呼吸は自律神経と深く関わっているため、胸郭の動きが硬く呼吸が浅いと...

今、２人に１人がしゃがめなかったり、腕がまっすぐ上がらなかったりなど、子供ならできて当たり前の動作が できない子がいると言われています。 現代の子供の運動機能は明らかに低下しており、 いろんな方面から問題視されつつあります。 ...

リモートワークなどで、 ・座りっぱなし ・運動量が減る という状況が続き、腰やお尻など下半身に違和感を持つ方が増えていませんか？ 下半身に痺れの症状が出る疾患は腰椎ヘルニアなどいくつかありますが、 今回はヘルニアとも似た症状が出やすい梨状筋症候群について！...

最近、ジムが増えてますね~、運動やトレーニングは大事なのですが、学生の部活でやりすぎて怪我をしてしまう子が多いのも事実です。 超回復って言葉をなんとなく聞く機会が増えて来ていますが、上手く実践出来ている方が少ない気がしています。 運動と並んで重要なのが 休養です。...

本日より令和4年の営業を開始しました！ 今月は10日（月）が祝日にて定休ですので、ご注意ください！ 年明けよりコロナがまた増えて来ていますが、負けずに頑張りたいと思っておりますので、 本年もよろしくお願い致します<m(__)m> 高陽かえで整骨院

お陰様で日曜午前は、予約が埋まっていることがほとんどですので、来店をお考えの方は、午後からご予定を合わせていただければと思います。 よろしくお願い致します<m(__)m>

4月29日（木）は祝日定休。 4月30日（金）は通常通り、午前のみ。 5月1日（土）は定休日。 5月2日（日）は通常営業。 5月3日（月）~5月5日（水）はお休みを頂いておりますので、 よろしくお願い致します<m(__)m>

今、２人に１人が しゃがめなかったり 腕がまっすぐ上がらなかったりなど、 子供ならできて当たり前の動作が できない子がいると言われています。 現代の子供の運動機能は、明らかに低下しておりいろんな方面から 問題視されつつあります。 ...

4月8日（木）と12日（月）は午前にお休みを頂いております！ 午後は通常通り営業しておりますので、よろしくお願い致します<m(__)m> また29日（木）は祝日定休ですので、お間違えのないようにお願い致します！

こんにちは！ 春のポカポカした陽気・・とういうか暑いです。。 コロナがまた増加傾向にあり、嬉しいニュースと言えば、カープの勝利ぐらいですね！ 昨日は月末作業をしながらテレビをつけていたのですが、クロン選手の待望の一発や、好調、菊池選手のHRで勝ち越し、抑えの栗林投手！新人と...

昨日は、サッカーワールドカップの2次予選がありました。 相手もあったとは思いますが、１4得点という歴代記録を更新する大量得点で勝利していましたね♪ 終始攻め続け、相手に合わせることなく崩していくサッカーで、見ていて爽快でした！...

今年は例年通りくらいのスタートになりましたね！ カープの初戦は残念ながら、惜敗。。 7回で4-0の時点で勝ったかなと思いましたが、甘かった。 菊池選手の当たりが、あと数㎝高ければ、同点だったなあ。仕方ないですね！ 昨日は、栗林投手が史上5人目の初登板、初セーブをマークし、4...

こんにちは！今日は昼前から良いお天気になりましたね♪ 予想では21℃まで上がるとか・・暑い。。 昨日は、患者様から、とても大きな春キャベツを頂きました！ あのサイズは、なかなか見ることがないほど大きかったです(;^_^A...

今朝は昨日に引き続き、肌寒い朝になりましたね。 天気が良いのが救いでしたが、風が強く寒さを感じました。。 寒暖差での体調不良に気をつけましょう！ コロナの変異株が広島でも出没していますので、感染対策に気をつけて、お過ごしください<m(__)m>

皆様、こんにちは！ 今朝の広島安佐北区は変な天候でした。 降っては止み、晴れて、曇りまた降って、今は安定して晴れって感じですが、風が時折強く吹いています！ 突風に気をつけてお過ごしください<m(__)m> 明日23日（火）は10時30分以降は、比較的、予約が取りやすくなって...

今日は娘の通う幼稚園の卒園式でした。 残念ながら参加は出来ませんでしたが、1人で幼稚園に行けるだろうかと心配して送り出した日が懐かしく思います。 お兄ちゃんよりも、お姉ちゃんぽく、小さなお母さんに成長した娘が、４月からは小学生、また1人で行けるだろうかと、同じような心配をし...

皆様、花粉症ですか？ 私は花粉症か調べてはいないのですが、鼻炎があるため反応します。。学生の頃に比べるとマシにはなったので反応が鈍くなったのだろうか(;^_^A 今はコロナ対策でマスクをつけているため、皆様も症状が出づらくなってますかね？...

ここ最近、週末になると雨が降りますね。。 ひと雨づつ春に近づくとはいえ、天気が悪いのは嫌ですよね。洗濯物が乾かないし・・ 雨の日は体調が悪くなるという方、多いと思います。 僕らの身体の内圧は変わらないけど、天候により外気圧が下がると膨張するのでは？ということみたいです。...

腰痛や捻挫など、一度、怪我をしてしまうと癖になるかという質問をよく受けます。 個人的には、治るけど、元通りになるわけではないので、癖づく可能性は高いと思ってます。 後はどういった経緯で怪我をしたかで変わるのではないかと考えます。...